活動訊息

最新消息

「健康生活這樣做:運動要喘會流汗、均衡飲食天天五蔬果,減糖輕盈真健康!」
健康生活這樣做:運動要喘會流汗、均衡飲食天天五蔬果,減糖輕盈真健康!
健康生活這樣做:運動要喘會流汗,每次至少10分鐘,週週累積150分鐘; 天天五蔬果,健康跟著我!減糖減熱量,讓我健康有活力!臺北市衛生局關心您!
臺北市政府衛生局健康管理科

新聞發佈

「減糖減熱量,天天5蔬果,輕盈又樂活,你今天減糖與5蔬果了嗎?」
減糖減熱量,天天5蔬果,輕盈又樂活,你今天減糖與5蔬果了嗎?
衛生福利部2018 年發布新版「國民飲食指標」,增列「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的 10% 」之建議,而總熱量的10%到底多少量呢?以2000大卡的成人每天建議攝取量即為50公克,約10顆方糖量。首先我們要來了解長期攝取過多糖量,會對身體造成什麼影響?
臺北市政府衛生局健康管理科

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「107年度臺北市推動健康城市第2次教育訓練(0612)」
107年度臺北市推動健康城市第2次教育訓練(0612)
為充能培力各局處推動健康城市計高齡友善城市政策決策及執行,並踴躍參與國內健康城市獎項評選,期望透過專家委員講授,以增加本市施政亮點及創新。
臺北市政府衛生局健康管理科
健康城市
高齡友善城市八大面向