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「健康好齡 活躍100」 北市長者銀健康 產官學民邀您來共響-
2018.02.12
分類:新聞發布

隨著高齡人口快速成長,所衍生的健康問題、醫療資源及照顧需求也隨之增加,根據推估臺北市長者失能比率為12.7%(5萬3,230人),為預防及延緩失能、促進健康,臺北市政府衛生局積極結合社區資源推動長者健康促進活動,於107年2月12日(星期一)上午10時假臺北市政府市政大樓1樓中庭舉行「『健康好齡 活躍100』長者健康促進成果發表會」,並邀請產、官、學、民等共同響應守護臺北市長者健康,以達活躍老化之願景。


首創專業人才培訓,唯一獲得中央交互認證
根據資料顯示,106年臺北市老年人口已達16.37%,為因應超高齡社會到來,臺北市政府衛生局組成專家團隊、於北市12個行政區辦理長者健康促進課程、編製長者居家保健指引手冊與身體活動指引影片、及結合中央資源交互認證培訓北市長者健康促進師級指導員等四大方向,以由下而上的社區組織力量推動活躍老化、高齡友善與長者健康促進,強化社區初級預防功能,減少長者衰弱與失能風險。
此次更結合臺北市立大學、國立陽明大學共同推動長者健康促進方案,由在地專家學者設計專業培訓課程,招募相關醫事及運動專業人員參與長者健康促進之「師級指導員」培訓課程並獲衛生福利部國民健康署交互認證通過,合計450位完訓。臺北市立大學曾國維教授表示:「臺北市自行辦理的20小時培訓課程,內容包含『健康老化』、『運動介入』及『認知功能訓練』等。另更增加社區實踐策略、運動安全與體適能評估等內容,並已媒合完訓師級指導員能進入社區推展專業的長者健康促進服務」。
完訓師級指導員汪芷帆表示:「過去參加過相關的培訓課程設計主要服務對象為一般民眾,而這次的培訓課程有別於過去,聚焦於長者,不僅學習高齡者運動與保健相關知識,並與參訓學員討論及講師即時回饋,激盪出自己對社區長者健康促進有更多的想法,經過媒合進入社區開班指導長者健康促進活動,為長者健康盡一份心力」。


全國開班最多!揪社區長者作伙顧健康
臺北市衛生局106年結合中央、社區組織、非政府組織、體育局及運動中心等資源共同響應揪長者作伙顧健康,合計辦理50班期8週「動手動腳動動腦班」課程,並媒合完訓師級指導員進行外展服務,計服務9,942人次。國立陽明大學蔡美文副教授指出:「參與長者65歲以上約占91.5%,女性高達76.7%。長者中有85.5%的人至少有一項以上慢性病,有77.2%的長者已維持多年運動習慣,但仍有31.5%未達中等運動強度;另認知功能檢測以定向力、抽象能力等未達滿分者比例偏高。經過8週課程介入後,長者在心肺適能、下肢肌力、上肢肌耐力及單腳平衡能力等項目有明顯的改善;同時在認知功能也有明顯進步」。蔡美文副教授也呼籲長者在春節期間,與親朋好友相聚時也可以分享8週所學的增強體能運動。
  參與課程的學員林大哥表示,自退休後較少有身體活動的機會,為了全程參與8週的課程,每天走出家門與其他長者互動的機會變多了,並也在課程中學習健康保健知識,增加了自己健康管理的能力,並透過體適能課程,增加下肢肌力,原先上下樓梯有些吃力,現在上下樓梯已經可以很穩健。林大哥:「很高興參加課程與其他長者互動,並有伸展筋骨與學習保健知識的機會,有益身體健康」。
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臺北市衛生局黃世傑局長表示:「現今臺北市市民壽命平均達83.36歲,如何活得健康、預防及延緩失能,邀請長者一同來建立規律運動、均衡飲食的生活習慣,更可設定活到100歲的計畫目標來實踐活躍老化願景」。
臺北市政府積極打造高齡友善全場域支持性環境,十二區健康服務中心於106年已全數通過高齡友善健康照護機構認證,更榮獲全國最多高齡友善健康照護獎項之縣市。107年嶄新的一年,臺北市衛生局結合體育局、運動中心、市立大學及國立陽明大學規劃在12個行政區提供長者可近性與便利性的活動與課程,並規劃活躍老化系列活動包含健康促進課程、活力秀及營造高齡友善社區等,期待透過社區組織力量推動活躍老化,鼓勵社區長者走出家門,達到「健康好齡 活躍100」之目標。相關長者活動訊息請至臺北市政府衛生局網站/主題專區/健康促進(http://health.gov.taipei/)查詢,或洽臺北市民熱線1999轉1899、1821。

臺北市政府衛生局健康管理科