運動健走
現在位置首頁便民生活

106年成果

1. 106年結合本府工務局大地工程處,除親山步道(20條)、環狀步道(15條)、特色步道(50條)、捷運步道(35條)外,每年依12行政區特色,各新增、開發社區健走步道至少1條。
2. 以「社區動態生活營造shake your body」方案:以「幸福農場 i健走」、「愛臺灣 愛健走」為號召,運弿「運動兼種菜」概念於菜圃外圍健置長160公尺的健走步道,並以抽籤方式更換菜圃主人達387人次。
3. 辦理「社區健走季」活動,邀請中華民國健身運動協會,於大安森林公園辦理為期1個月的健走及健身操教學推廣活動,共計1,099人次參與。
4. 辦理「規律運動~運動標誌QR code建置方案」,結合運動專家、里鄰長,於安全步道環境建置創新「運動示範點」,創造社區運動、健康促進友善環境,於建成公園建置「運動標誌QR code示範點」處,設計4大主題:「伸展運動」、「肌力運動」、「有氧運動」及「平衡運動」共15個簡易且安全的運動示範影片;
5. 「離塵不離城 櫻花步道來健行」,結合內湖社區大學、內湖科學園區369健走隊及內溝溪生態館共同辦理,活動內容包含健康與知性的櫻花步道健走及櫻花樹下運動後健康飲食的選擇與體驗,藉以提升內湖區居民對運動與健康飲食知能、
6. 「多元運動場,就在我家旁」,於士林區7大次分區建置動能模擬運動地圖,「你我居家健康步道」(共計15條健走步道),並運用QR CODE 資訊服務,連結運動與食物卡路里之關係,在健走時同步獲取健走運動與熱量消耗的健康資訊。             

 

105年成果

以「職場通勤步道,歷史人文與健康匯集」為主題:以社區健康營造模式,結合歷史人文古蹟設立2K步道,如尋找天空以馬偕醫院為起點沿著中山北路到林森公園;現代藝術巡禮由馬偕醫院出發經捷運雙連站、中山站到當代藝術館;表參道巡禮途經晴光市場、大同大學及美術公園台北故事館;或林蔭-浪漫婚紗~悠遊-燈海、花博路線等健康步道,具有中山北路過去的歷史人文的故事,創造健康與知性之旅。由各區健康服務中心105個健走教室辦理10,302次健走,健走人次達20萬4,795人次。

 

104年成果

結合本市五大山系,規劃出適合親子共遊之步道路線,並結合大眾運輸系統,首先推出20條親子級登山路線,迄今賡續結合大眾運輸系統,營造各主題友善親山休閒步道,包含:「環山步道」15條、「特色步道」50條、「捷運步道」35條,藉著有益身心的健走活動,培養家人間的濃密情感,並培養規律運動習慣,並於本市各區健康服務中心成立120個健走教室,健走次數12,163次、參與23萬7586人次

 

103年成果

一、配合衛生福利部國民健康署推動「躍動躍健康 全臺齊步走」:本局自96年起由本市十二區健康服務中心持續於社區、職場、學校推動健走活動,本市計82個健走教室及以捷運站為起點,建置約1公里的都會上班族健走步道37條,提供民眾更多元的運動環境。

二、為營造本市職場員工健康、友善之工作環境,提升職場員工之健康體能,本局配合衛生福利部國民健康署辦理「職場一齊SHOW健康」職場健康操競賽,期藉由健康操競賽帶動職場員工運動之意願,提升職場健康體能。本市參賽隊伍共計5隊,包括:活力4G-健康GO GO GO(中華電信北區分公司)、新光保全Agogo(新光保全)、AIA體操隊(友邦人壽台灣分公司)、Canon(台灣佳能資訊股份有限公司)及松山戶所隊(松山區戶政事務所),最後由Canon(台灣佳能資訊股份有限公司)於全國決賽中獲得最佳團隊獎項。

 

102年成果

 

一、本局與社團法人台灣失智症協會於102年4月20日(六)假臺北市市民廣場合辦「全球為記憶而走-憶家動起來健走活動」,讓市民更關心失智症議題亦能瞭解規律運動的好處,共4,000人參加。

二、本府與臺灣癌症基金會於102年5月4日(六)假花博圓山廣場辦理之「2013粉紅健走嘉年華」活動,當天於現場設置癌症防治及健康促進攤位宣導,讓市民瞭解癌症防治的重要及規律運動的好處,共3,120人參加。

 

健康99趣味健走競賽 健康體能活動.jpg 培養良好生活習慣
活動照片.jpg 手冊

 

101年成果

一、101年9月23日(日)上午8時至12時雙北合作辦理101年度「雙北手牽手 親子動員來健走」健走大串聯活動,由臺北市陳副市長雄文與新北市許副市長志堅及兩市衛生局局長與副局長共同鳴槍啟走,健走路線自新北市新店碧潭東岸廣場至臺北市公館水岸廣場,全程8.5公里,共5,024位民眾共襄盛舉。

二、計有3,151位民眾於活動期間集滿5個親山步道拓印或5個APP打卡,在活動當日完成紀念毛巾兌換。10位民眾完成24條親山步道拓印集點,特由兩市衛生局副局長頒發「雙北親山健走達人獎」,予以公開表揚。

三、安排健身教練帶領市民朋友於健走前、後分別進行暖身及緩和運動;兩市於活動現場設置衛教宣導攤位,透過互動式遊戲宣導及有獎徵答,提升民眾之參與度。

四、抽獎活動將民眾帶進活動的高潮,當日抽出92名得獎者,分別獲得42吋液晶電視、腳踏車、健走鞋、烤箱、吹風機及紀念T恤。

 

100年成果

 

本局與新北市政府衛生局於100年10月23日(日)共同辦理「雙北手牽手 親子動員來健走」健走大串聯活動,路線由關渡碼頭出發,行經關渡大橋並沿自行車道步行至八里左岸公園,當日活動計3,450人參與。

 

99年成果

 

一、為宣導本市健康促進政策及提供市民健康卡辦卡與集點服務,於99年1月1日(五)上午6時至9時,於市民廣場舉辦「99年元旦升旗暨慢跑活動」,設置健康促進宣導攤位,共計3,000位市民參加。

二、99年10月31日(日)與臺北市護理師護士公會,共同辦理「2010活力健走~國立臺北藝術大學逍遙遊」活動,鼓勵護理人員及眷屬學習、體驗健走活動,並向朋友、病患及家屬推廣,參加人數計1,288人。

98年成果

一、宣導動態生活

(一)辦理多元性健走宣導:於本市十二行政區成立社區「健走隊」,因地制宜,提供可近且多元化的健走運動與健走知識,以貼近市民生活。
(二)舉辦2009臺北健走嘉年華共3場,參加人次共計5,024人次。
(三)辦理2009「健康99趣味健走競賽」,參加人次共計600人次。
(四)與國立師範大學體育系合辦「運動種子人員培訓」,以培育本市社區、職場及學校運動推廣健康促進人員,促進本市運動風氣,提升市民規律運動人口,參加人次共計187人次。

 

二、結合機關及民間團體,辦理健康體能活動

 

與腎臟醫學會辦理「Walking健走好腎活」,鼓勵腎臟病友,參加健走活動,培養良好生活習慣。

 

三、建構健走支持性環境 本市有527座大大小小的公園、加上各級學校的運動場及8座運動中心已開放使用,本府近年推動的騎樓整平與人行步道整建等,以及捷運地下街、大型購物廣場、聯通百貨公司之空橋……等,提供市民舒適、安全且多元的健走環境。

 

 

四、臺北市健走路線 十二行政區共選定26條健走路線,繪製路線圖並編印成健走護照。